一、交通事故误工费如何计算和索赔

交通事故误工费用计算是这样的：误工费根据受害人的误工时间和收入状况确定。受害人有固定收入的，误工费按照实际减少的收入计算。受害人无固定收入的，按照其最近三年的平均收入计算。误工时间根据医院的证明确定。

二、误工费的证据包括哪些

证明误工费数额的证据有两方面。一个是收入状况证据，另一个则是误工时间的证据。

1．收入状况证据内容可以包括：

（1）具体的收入水平数据；

（2）没有固定收入的可以提供一段时间（前三年）收入状况证明；

（3）没有固定收入的还可以提供所从事行业的证明材料。

2．误工时间的证据内容包括：

（1）正常情况下，根据医疗机构的医嘱。即医疗机构应当签发医嘱，提出休息时间、需要营养和护理的时间建议；

（2）工作单位可出具受伤人员误工时间的证明；

（3）可申请司法鉴定机构对误工期长短进行鉴定，凭鉴定文书确定误工时间。

三、误工费诉讼时效是多久

误工费诉讼时效是3年。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》第一百八十八条【普通诉讼时效、最长权利保护期间】

向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。法律另有规定的，依照其规定。诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。法律另有规定的，依照其规定。但是，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。

《中华人民共和国民法典》：第九章　诉讼时效　　第一百八十八条　向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。法律另有规定的，依照其规定。\n　　诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。法律另有规定的，依照其规定。但是，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。