一、根据规定怎么请律师拿彩礼?

1、若是想要委托律师将彩礼从女方那里要回来，那么需要向律师事务所提出委托请求。

根据《律师法》第二十五条

律师承办业务，由律师事务所统一接受委托，与委托人签订书面委托合同，按照国家规定统一收取费用并如实入账。

律师事务所和律师应当依法纳税。

2、委托人可以拒绝已委托的律师为其继续辩护或者代理，同时可以另行委托律师担任辩护人或者代理人。

律师接受委托后，无正当理由的，不得拒绝辩护或者代理。但是，委托事项违法、委托人利用律师提供的服务从事违法活动或者委托人故意隐瞒与案件有关的重要事实的，律师有权拒绝辩护或者代理。

二、可以采取起诉的方式要回彩礼吗?

1、可以采取起诉的哪个是要回彩礼。诉返还彩礼要注意的事项：

(1)要注意把握司法解释解决此类纠纷时所坚持的基本原则，即解释在决定彩礼是否返还时，是以当事人是否已经缔结婚姻关系为主要判决依据的，给付彩礼后未缔结婚姻关系的，原则上收受彩礼一方应当返还彩礼。给付彩礼后如果已经结婚的，原则上彩礼不予返还，只是在一些特殊情况下才支持当事人的返还请求。

(2)对于彩礼的给付，接受主体应当正确理解，即给付彩礼一方应是离婚案件的当事人，接受彩礼的一方也同样是离婚案件的当事人，不管接受彩礼的一方收到彩礼后将其转移给谁，都视接受彩礼一方当事人为诉讼主体。

(4)因给付彩礼导致生活困难，应当以绝对生活困难为条件。

2、法律上，彩礼的构成要件是：

(1)给予和收受彩礼双方当事人要就男女双方订立婚约形成合意，最终的目的是为了缔结婚姻关系，具有明确地目的性。如果收受财物的人以订婚为名，行骗取财物之实，属于民事欺诈行为。

(2)给予彩礼必须是基于当地的风俗习惯，不得已而给付的，具有明显的习俗性。如果一方当事人只是为了取悦对方当事人而给予的礼物就不能认定是彩礼，而只能认定是一种赠予行为。

不少男女双方结婚之前，男方都会支付一定数额的彩礼。后期男女双方若是因为感情破裂等办理了离婚手续，男方可能会向女方提出彩礼的返还请求，女方若是不愿意返还，那么男方可以委托律师处理彩礼纠纷，根据规定，律师委托请求需要向律师事务所提出。