一、如何应对网贷债务避免陷入更深的泥潭

1．停止以贷养贷、以卡养卡，不要再借钱来支付逾期债务；

2．一定要给家人孩子留出一点资金，以免影响到他们正常的生活；

3．想分期还款或延期还款、减免利息和本金、受到催收影响生活的，都可以拨打12378进行调解、反馈、投诉；

4．若收到被起诉的材料或短信，可以拨打12378核实，除非收到12368发出的短信或法院发出的应诉通知书、传票，一般不会被起诉，但你必须要做好应对催收和诉讼的准备；

5．若确实被起诉，建议一定要去应诉，申请网上开庭可以解决距离远的问题，重点关注本金是否为自己未还的本金，利息是否过高，可以提出要求调整，但要请求法庭调整过高的罚息或违约金。

二、欠网贷逾期还不上会怎么样

欠网贷逾期还不上会产生的后果如下：

1．信用会受损，被列入黑名单体系影响个人征信；

2．罚利息以及违约金，高额利息以及相应的违约金；

3．承受平台花式催收，逾期很长时间，平台不再好言相劝，开始展开实际行动；

4．借钱不还这样的事件虽然属于民事纠纷，但情节严重的，涉嫌犯罪的，就会坐牢。

三、欠网贷会被拘留吗

欠网贷不一定会被拘留。法院判决后，义务人有能力执行而不执行的，会被拘留、罚款，情况严重的也会构成犯罪。如果确实没有履行能力，法院会给与一定的宽限期。

《民事诉讼法》第二百四十二条，被执行人未按执行通知履行法律文书确定的义务，人民法院有权向有关单位查询被执行人的存款、债券、股票、基金份额等财产情况。人民法院有权根据不同情形扣押、冻结、划拨、变价被执行人的财产。人民法院查询、扣押、冻结、划拨、变价的财产不得超出被执行人应当履行义务的范围。人民法院决定扣押、冻结、划拨、变价财产，应当作出裁定，并发出协助执行通知书，有关单位必须办理。

《中华人民共和国民事诉讼法》（2021修正）：第三编　执行程序 第十九章　一般规定 第二百四十二条　人民检察院有权对民事执行活动实行法律监督。