婚内强奸的判罚标准：经过人民法院审查，认定一方构成强奸罪的，会被人民法院判处三年以上十年以下有期徒刑。但是因为婚内强奸的认定有难度，在发生婚内强奸的情形时，要保留好相关证据。

一、强迫自己老婆犯法吗

丈夫与妻子强行发生性关系，是否构成强奸罪，婚内强行发生性关系，是否构成婚内强奸，近年来一直是争论的热点。“婚内强奸”目前法律通说认为不构成强奸罪。之所以不构成强奸罪，一方面，因为合法夫妻关系本身包含了男女双方有性生活的权利与义务内容(长期没有夫妻生活是可以作为离婚理由的)。

二、夫妻之间不愿意强迫同房违法吗

夫妻之间不愿意同房如强迫是犯法的。夫妻一方不同意，另一方强制双方发生性关系可构成强奸，无论是婚内还是婚外，只要是以暴力、胁迫或者其他手段，违背妇女意志，强行与之性交的行为都构成强奸罪。原则上没有将在法定婚姻关系存续期间丈夫违背妻子的意愿、强行发生性关系的行为排除在强奸之外，造成伤害后果或者有虐待等其他严重情节的，构成强奸罪的法定加重情节。

三、第一次起诉离婚没离能否告强奸

第一次起诉离婚没离不能告强奸。具体内容如下：

1、其他情形下的婚内性行为是法律允许的，如果男方有其他伤害行为，只能以虐待罪或故意伤害罪起诉；

2、丈夫在离婚诉讼或分居期间强行与妻子性交的，不得以强奸罪论处。少数涉及虐待、伤害、犯罪程度、妻子告诉或者自诉的，可以以虐待罪、故意伤害罪论处，不认定为强奸罪。