依据我国相关法律的规定，民间借贷借了一千万后还不起款的，借款人可以请求展期偿还，也可以与出借人约定分期偿还。

《中华人民共和国民法典》

第六百七十八条【借款展期】借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

民间借贷没有约定利息如何算

自然人之间的借款合同对支付利息没有约定或者约定不明确的，视为不支付利息，双方没有约定利息，应视为不支付利息，因此，只需返还本金，无需支付利息。

但是，这并不代表任何时候都不需要返还利息，自借款合同到期后，原告主张权利之日起，被告应负偿还借款及利息的义务。

借贷双方没有约定利息，出借人主张支付借期内利息的，人民法院不予支持。

自然人之间借贷对利息约定不明，出借人主张支付利息的，人民法院不予支持。除自然人之间借贷的外，借贷双方对借贷利息约定不明，出借人主张利息的，人民法院应当结合民间借贷合同的内容，并根据当地或者当事人的交易方式、交易习惯、市场利率等因素确定利息。