当违约与侵权并存时寻求法律帮助的办法：受损害方可以根据实际的损害结果进行具体分析后，如果涉及非财产责任形式的，可以选择向法院或仲裁机关提出要求侵害方承担违约责任的诉讼请求，如果仅涉及财产责任的，可以选择提出要求其承担责任的诉讼请求。

违约与侵权责任竞合方面常见失误的法律救济方案

（一）归责原则方面。

许多国家的法律规定，违约责任适用过错推定责任原则或严格责任原则。侵权责任在各国法律中通常以过错责任为基本原则，而对某些特殊侵权行为实行严格责任原则。根据中国侵权行为法的规定，对侵权责任采用过错责任、严格责任、公平责任原则，实际上是采用了多重归责原则。在侵权之诉中，只有在受害人具有重大过失时，侵权人的赔偿责任才可以减轻。而在违约之诉中，只要受害人具有轻微过失，违约当事人的赔偿责任就可以减轻。

（二）责任构成要件和免责条件方面。

在违约责任中，行为人只要实施了违约行为，且不具有有效的抗辩事由，就应当承担违约责任。但在侵权责任中，损害事实是侵权损害赔偿责任成立的前提条件，无损害事实，便无侵权责任的产生。在违约责任中，除了法定的免责条件（如不可抗力）以外，合同当事人还可以事先约定不承担责任的情况（故意或重大过失的情形除外）。在侵权责任中，免责条件或原因只能是法定的，当事人不能事先约定免责条件，也不能对不可抗力的范围事先约定。

（三）有关救济方案

违约与侵权是实践中常见的两种责任形式，任何一个合同在订立时可能仅仅是履约的问题，但当一方不履行合同或者履行合同中交付的标的物不符合双方的约定时，常常会转化为侵权，此时违约和侵权就交织在一起。当这种情况出现时，合同当事人应当做到：

1、首先要分析违约方是单纯的违约还是在违约的同时也构成了侵权，如果对方既违约，同时也构成了侵权，则形成法律上的违约与侵权的责任竞合，合同当事人可以依据责任竞合的法律处理原则，维护自己的利益。

2、在构成违约与侵权责任竞合的情况下，受损害方应当根据受损的具体情况进行选择，是向法院或仲裁机关提出要求侵害方承担违约责任的诉讼请求，还是提出要求其承担责任的诉讼请求。一般来讲，因当事人违约侵害了对方人身权益，涉及非财产责任形式时，受损害方向法院提出侵权责任的诉讼请求，对全面维护自己的权益比较有利，如果仅涉及财产责任，则可直接依据合同要求对方承担违约的民事责任。

3、在确定具体的损失数额、损失范围时，应当注意除了包括违约、侵权所造成的直接损失外，还包括那些间接损失或可得到利益的损失，这些损失是否应当由违约方承担，在向违约方提出自己的要求时应如何提，在诉讼中，当事人都应当全面考虑。

4、注意保存和搜集对方违约及侵权的相关证据，为诉讼作好必要的准备。

《中华人民共和国民法典》第一百八十六条

因当事人一方的违约行为，损害对方人身权益、财产权益的，受损害方有权选择请求其承担违约责任或者侵权责任。

第九百九十六条

因当事人一方的违约行为，损害对方人格权并造成严重精神损害，受损害方选择请求其承担违约责任的，不影响受损害方请求精神损害赔偿。