社保是一般情况下是不可以退的，退保的条件非常严格，特殊情况下可以退保，如：

（1）外地农民工返乡；

（2）参保人员达到退休年龄而未缴满15年；

（3）参保人员出国定居；

（4）参保人员死亡。

一、如果退社保个人缴纳部分退多少

向当地社保缴纳的养老保险金，退保通常有以下两种情况：

1.农村户口如果离职时选择养老保险个人账户清算，可将个人帐户累计额个人缴费部分及利息一次性退还本人，同时缴费记录清零，以后按新参保处理，缴费年限重新计算。

2.城镇户口一般情况下是不能清算出来的。只有如下四种特殊情况可以清算：

达法定退休年龄，未达到累计缴费15年，可申请养老保险个人账户累计额一次性清算退还本人。若不幸在退休前去世，养老保险个人帐户累计额可一次性清算出来。此部分可继承，即由法定继承人领取。

若退休去世，其个人账户金额未领取完毕，余额可一次性清算出来，由法定继承人领取。出国定居，失去中国国籍的。

二、社保停交需要办理什么手续

社保停保有严格的条件限制，仅有以下几个情形可以停保可以办理停保：

1、参保人员达到退休年龄而未缴满15年;

2、重复参保且结束劳动关系的可停保;

3、参保人员出国定居;

4、参保人员死亡。

停保手续如下：

1、参保单位已为该职工办理停保手续并缴纳所欠的社保费;

2、填好的《养老保险停保失业保险一次性生活补助申报表》(单位盖章);

3、参保人身份证原件及复印件1张;

4、本人到最后参保的社保局办;

5、本人到银行领取停保款项。

三、自己缴纳的社保能提出来吗

养老保险现行允许退保情况只有以下几种：

1、出国定居

2、死亡

3、同一时段重复参加保险的

4、达到法定退休年龄，累计缴费不足15年，本人要求不转入农保或者城保，并有书面申请。基本上就这几种情况可以办理退保手续。其中第4种情况需要在退休前才能办理。其它情况都不允许退保，只能办理转移或者接续养老保险关系。