还不上信用卡可以主动联系银行，说明自身具体情况以及经济来源，表明强烈的还款意愿，并向银行申请分期还款或者延期还款，一般银行都是会同意的，并制定双方都能接受的还款计划。保证每月都能定期按时还款，这样对征信就不会有负面影响。每家银行都为信用卡用户提供了最低还款额服务，如果一时还不上信用卡欠款，可以申请该服务，一般只需偿还信用卡账单金额的10％即可，剩余部分可以等到下期还款日还款。如果恶意透支信用卡的，涉嫌信用卡诈骗罪。

信用卡逾期还不上怎么办？

1、信用卡逾期暂时没有偿还能力的，应当与银行进行协商，宽展还款期间或者分期归还；

2、如果手上还有一点钱，可以选择分期还款或者最低还款，有些银行的分期期数长达24期。不过分期银行会收取一定的手续费，最低还款则是按照每日0．05％进行计息；

3、此外还可以找自己的亲朋好友借钱还信用卡，等有钱时再还给朋友。

《中华人民共和国刑法》第一百九十六条有以下情形之一的，应当认定为“以非法占有为目的”：（一）明知没有还款能力而大量透支，无法归还的；（二）肆意挥霍透支的资金，无法归还的；（三）透支后逃匿、改变联系方式，逃避银行催收的；（四）抽逃、转移资金，隐匿财产，逃避还款的；（五）使用透支的资金进行违法犯罪活动的；（六）其他非法占有资金，拒不归还的行为。