下班回家时，自己摔伤，不算工伤。根据《工伤保险条例》第十四条职工有下列情形之一的，应当认定为工伤：

(一)在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的；

(二)工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害的；

(三)在工作时间和工作场所内，因履行工作职责受到暴力等意外伤害的；

(四)患职业病的；

(五)因工外出期间，由于工作原因受到伤害或者发生事故下落不明的；

(六)在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的；

(七)法律、行政法规规定应当认定为工伤的其他情形。

一、工伤认定程序

(一)调查事故发生经过，作相关的证据固定工作，对于一些容易更失或被损毁的证据应及时保全，对一些流动性强或无固定职业的证人要及时作调查笔录。

(二)制作《工伤认定申请书》，并填写《工伤认定申请表》。

(三)向工伤事故发生地过去部门提交申请书及申请者，并提供以下材料：

1.受伤职工的身份证复印件及用人单λ工商登记材料；

2.劳动合同复印件或可证明存在劳动关系或事实劳动关系的材料；

3.事故发生时病历、诊断证明书，法院记录等医疗材料；

4.如系机动车事故伤亡的，应扣交警部门的事故认定书或其他有效证明。

(四)及时与劳动部门联系，看是否需补充材料。

(五)领取工伤认定书或不予受理通知书。

如对工伤认定申请、劳动部门的不支持的情形，应考虑如下：

1.是否属其它案由，走其它程序；

2.是否需提出重新认定申请或向劳动主管部门作出书面报告；

3.是否需行政复议或行政诉讼。