不能。无论是在股份有限公司还是有限责任公司担任监事，如果想退出公司监事，有两种方法：

一、等任期届满：

二、提出辞职。但是在新的监事选出来之前，仍需履行公司的监事职务。

一、监事能由股东担任吗

监事能由股东担任，《公司法》并没有规定股东不能担任监事。

根据《公司法》第五十一条第一款规定、第二款的规定，有限责任公司设监事会，其成员不得少于三人。股东人数较少或者规模较小的有限责任公司，可以设一至二名监事，不设监事会。

监事会应当包括股东代表和适当比例的公司职工代表，其中职工代表的比例不低于三分之一，具体比例由公司章程规定。

第五十二条第一款规定，监事的任期每届为三年。监事任期届满，连选可以连任。

二、法人监事可以是一个人吗

法定代表人和监事不可以是同一个人。监事可以由股东担任，但法定代表人是从董事、高管中选出来的，而董事、高管不能同时作为监事任职。公司法定代表人依照公司章程的规定，由董事长、执行董事或者经理担任，并依法登记。有限责任公司设监事会，其成员不得少于三人。股东人数较少或者规模较小的有限责任公司，可以设一至二名监事，不设监事会。董事、高级管理人员不得兼任监事。

三、高管能担任公司监事吗

公司高管不能担任监事。根据《公司法》第五十一条规定：有限责任公司设监事会，其成员不得少于三人。股东人数较少或者规模较小的有限责任公司，可以设一至二名监事，不设监事会。监事会应当包括股东代表和适当比例的公司职工代表，其中职工代表的比例不得低于三分之一，具体比例由公司章程规定。监事会中的职工代表由公司职工通过职工代表大会、职工大会或者其他形式民主选举产生。监事会设主席一人，由全体监事过半数选举产生。监事会主席召集和主持监事会会议;监事会主席不能履行职务或者不履行职务的，由半数以上监事共同推举一名监事召集和主持监事会会议。董事、高级管理人员不得兼任监事。