变更抚养关系的方式是协议优先，协议不成的向法院起诉。变更的条件是：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的等。

一、母亲有哪些证据可以变更抚养权

(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的证据;(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的证据;(3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的证据，等等。

二、一般离婚后一方具体怎样夺回抚养权

一般离婚后一方可以向法院起诉要回抚养权，在一定条件下，法院会支持请求，主要情形有：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的。

三、孩子长大后还可以变更抚养权吗？

一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。

（1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；

（2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；

（3）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；

（4）有其他正当理由需要变更的。

父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。