可以主动联系经办银行（贷款机构、平台）的客服进行协商，首先将自己暂不具备还款能力的情况说清楚，并提供相应佐证资料，表明自己不是故意逾期欠款不还；然后记得表达清楚自己诚心还款的想法，接着就可以尝试提出延长还款期限、分期偿还欠款的申请。

《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十六条

借贷双方约定的利率未超过年利率24％，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。