提取的方法及步骤如下：

（一）办理条件

1、与单位终止或解除劳动关系

2、账户已封存6个月以上或住房公积金停缴24个月以上

3、账户已为封存状态

4、可提取其账户内全部余额，作销户提取

（二）办理地点长沙市及各区县住房公积金管理部具体地点可点击链接：办公地点三、办理材料

1、单位解除劳动合同或离职证明

2、停缴满2年需办理账户封存的应提交《住房公积金个人账户封存申请书》

3、《居民身份证》

一、公积金怎么提取出来

根据国务院发布的《住房公积金管理条例》第二十四的规定，职工有下列情形之一的，可以提取职工住房公积金账户内的存储余额：

（一）购买、建造、翻建、大修自住住房的；

（二）离休、退休的；

（三）完全丧失劳动能力，并与单位终止劳动关系的；

（四）出境定居的；

（五）偿还购房贷款本息的；

（六）房租超出家庭工资收入的规定比例的。第二十五条职工提取住房公积金账户内的存储余额的，所在单位应当予以核实，并出具提取证明。职工应当持提取证明向住房公积金管理中心申请提取住房公积金。住房公积金管理中心应当自受理申请之日起3日内作出准予提取或者不准提取的决定，并通知申请人；准予提取的，由受委托银行办理支付手续。

二、长沙公积金提取流程

长沙公积金提取流程：

（一）申请人备齐资料向单位提出提取申请；

（二）单位对申请人是否符合条件及资料进行审核；

（三）申请人携带资料及单位盖章出具的提取申请书向住房公积金管理中心及分部提出申请；

（四）符合规定提取的，工作人员在申请书填写提取金额签名并盖章，且对资料进行录入；

（五）申请人凭借住房公积金出具的提取凭证到承办银行办理提款手续。