计算违约实际损失的方法是：

1、当事人约定了违约金数额的，并且不超过实际损失的百分之三十的，按其约定；

2、无约定的，按照实际损失和市场价格和交易习惯来计算；

3、如果违约金数额过高或过低的，当事人可申请法院或仲裁机构适当进行调整。

一、家里同意租地违约金怎么算？

家里双方租地的违约金的计算方式是，如果当事人有约定，并且约定的数额不超过实际损失的百分之三十的，按其约定来计算；如果无约定的，可以按照实际所造成的损失来计算，但是违约金的数额也是不得超过实际损失的百分之三十。

二、购房意向违约金一手房是多少

购房时违约金的多少应当由双方进行协商决定，在法律上，规定了合同违约金上限是不超过实际损失的30%。但是如果过高或者过低是可以请求法院给予减少或者增加的。当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。

三、房屋买卖合同违约金应如何计算

视情况而定。当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。所以，违约金具有惩罚性的特征，它不以非违约方遭受损失为前提。一般来说，合同违约金上限是不超过实际损失的30%。但是如果过高或过低是可以请求法院予以减少或者增加的。