1、及时的还清欠款，并且保持良好的使用记录，维持5年的时间之后，不良记录就能够消除。对于网络上说的代理消除不良记录的情况大家不要轻易相信，因为现在征信报告基本都是系统自动更新的，很难人为的去改变。

2、打电话给银行，申明并非恶意拖延，请求银行给与时间宽限。如果实经济紧张无力还款可以考虑跟银行协商分期偿还，一般之前的用卡情况良好，银行一般会帮你申请的，而且成功率还算很高。

一、办了信用卡全部逾期，强制执行的程序是怎样的

法院强制执行的方式除了常见的冻结、划扣银行账户余额以及拍卖名下房产车辆以外，对于有工作的被执行人，法院是有权扣留其每月收入，仅预留基础生活费用，其余部分每月划扣转交给债权人用于偿还债务的。

这样会对本人及家人生活造成极大影响，严重影响生活水平。要想避免以上情况发生，就必须要在法院执行以前提起执行异议或者和对方达成执行和解。具体操作可以联系律师详细咨询。

二、信用卡还款有困难，法院冻结账户怎么办

1、致电客服，说明情况，申请解封

2、根据封卡的原因，提供证明材料，申请解封

3、还清欠款后，申请解封。因为逾期导致被封卡的，只要你的逾期时间不是很长，那么把所有的欠款还清后，就可以向银行申请解封，解封后，你的信用卡还是可以正常使用的。但是如果你的逾期时间比较久，比如已经逾期3个月以上了，那么这个时候，即使还清欠款后，也是很难再解封的了。