1、贷款逾期后，用户一定要在第一时间主动联系银行。积极主动联系银行，会让银行认为用户有较强的还款意愿。

2、之后用户需要向银行说明贷款逾期的原因以及自己无力还款的原因，之后再向银行提出协商还款的申请。银行收到用户的协商还款的请求后，会对用户进行审核，审核期间会要求用户提交相关的证明材料。

《中华人民共和国民法典》第六百七十六条

借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。