1、及时的还清欠款，并且保持良好的使用记录，维持5年的时间之后，不良记录就能够消除。对于网络上说的代理消除不良记录的情况大家不要轻易相信，因为现在征信报告基本都是系统自动更新的，很难人为的去改变。

2、打电话给银行，申明并非恶意拖延，请求银行给与时间宽限。如果实经济紧张无力还款可以考虑跟银行协商分期偿还，一般之前的用卡情况良好，银行一般会帮你申请的，而且成功率还算很高。

一、信用卡逾期又没钱，被强制执行有什么后果

采取强制措施是按照一定流程进行的：

第一步：申请。发生法律效力的民事判决、裁定以及刑事判决、裁定，当事人必须履行；

第二步：法院受理；

第三步：申请复议；

第四步：向被执行人发出执行通知；

第五步：采取强制措施。

二、信用卡无力还款账户解冻怎么操作

偿还债务解冻。

1、信用卡持卡人如果是因为逾期而导致信用卡被冻结，须尽快偿还包括利息在内的所有欠款，然后申请向银行申请解除冻结，但是否会解冻取决于银行对持卡人的信用评价，不能保证还清欠款后就能解冻。

2、如果逾期情况不严重，只要信用卡中心确认你偿还欠款，就可以立即解冻，解冻后您的信用卡即可使用。信用卡解冻后，建议继续使用该卡，并保持良好的信用记录，这样就可以养好个人的信用。