夫妻感情不和谐，绝对不是一朝一夕的事，而是日积月累导致的结果。你或他提出离婚，可能是长期矛盾积累的结果。如果他先提出离婚，你内心也觉得婚姻关系无法维系，不妨让他就离婚的具体协议提出方案。比如，离婚后财产如何分割、孩子如何抚养及抚养费支付的方式，探视权的约定和处理。在他提出具体方案后，如果你认为不合理，可与他展开几轮的协商与谈判，提出你的看法和要求，与对方进一步沟通。如果因为他提出的条件不能让你满意，为了给他施加心理压力，以获得他的让步，你可能需要暂时表示不同意离婚，但这样的做法，虽然通常能得到一时的主动，但不可能真正的解决问题。如果他提出离婚出较突然，你尚没有思想准备，难免会感到十分震惊和诧异。一般在毫无思想准备下的人在突然面临离婚时，要经历震惊、愤怒、伤心、平静四个阶段。如果你没有做好充分思想准备，最好冷静地要求他给予你一段时间考虑和反思，审视这段婚姻在你的角度是否应该继续，这个时间段，一般以三个月以上为适宜。

一、先提出离婚的一方会吃亏吗,会有什么坏处吗

根据法律规定，如果夫妻感情确已破裂，无法再继续共同生活下去，夫妻任何一方都有权提出离婚。离婚时，夫妻的共同财产由夫妻双方协议处理。如果协议不成，可诉至法院由法院判决。会吃亏，比如一方先提出离婚，通常表示这一方希望早日离婚的心愿要强烈一些，另一方就可能会抓住其急于离婚的心理，以坚决不离为手段，迫使其在财产方面或其它方面让步。如果不让步，就坚决不同意离婚，这样，法院也不好在第一次起诉时判离，最终离婚的时间就会拖后，给先提出的一方造成心理压力。为了早日解除婚姻关系，早些摆脱，可能就会在财产方面或其它方面考虑让步，以达到“拿钱买时间”的目的，从而早些离婚。