一、老赖拖欠债务如何利用法律保护自身权益

1．协商解决。有些欠款人并不是不愿意还钱，如果是这种情况，可以协商解决，及时补写借条，催促他尽快还款。能协商解决尽量协商解决，毕竟以和为贵；

2．向法院起诉。收集证据，微信转账记录、聊天记录，或持有效的借款凭证等，到欠款人或者借款地的法院起诉；

3．申请支付令。如果借款人打了欠条，约定期满后对方再三抵赖不肯还钱，可以直接凭欠条到法院申请支付令；

4．申请强制执行。法律文书生效后向法院申请强制执行，法院在受理强制执行时，会依法查询债务人名下的房产、车辆、证券和存款。如果被执行人名下有可供执行的财产，法院将其查封扣押。债务人名下没有可供执行的财产且拒绝履行法院生效判决的话，其个人信用报告中会添加逾期还款等负面信息列入失信人员名单，并被限制高消费及出入境，甚至会被司法拘留。

二、欠债不还钱怎么起诉

债权人可以携带身份证、起诉状及其副本、能够证明双方之间存在债权债务关系的证据向被告住所地的基层法院立案。符合起诉条件的，法院会在七日内立案，并通知当事人；不符合起诉条件的，在七日内作出裁定书，不予受理。

三、追讨欠债时要注意哪些事项

1．诉讼时效：从知道或应当知道自已权益时起两年内向法院起诉。

2．起诉的法院：你应向被告（欠款人）所在地（户籍所在地或经常居住地）法院起诉。

3．证据的搜集：就你手上目前的证据来看证明力还不够。单凭汇款单不能独立证明他欠款的事实，短信中也没具体讲明数额。因此证据方面有待更全面的搜集。

4．如果原告胜诉，法院会依法执行，如果他没有现金还款，可向法院申请强制执行。

5．他与父母之间存在继承关系，你与他之间存在借款之债是两种法律关系你不用管他父母的情况。