一、负债和网贷逾期怎么办

面对同时拖欠信用卡与网贷的困境，可采取如下应对策略应对：

1、欠款处理：对信用卡债务实行协商还款，包括申请最低还款额、分期付款或停息挂账。

在此过程中，最低还款及分期还款较为常见，但需支付0．5％的月息；而停息挂账则无需承担利息，仅需要延期偿付本金，然而协商成功概率相对较低，借款人需提供无力还款证明并表达诚恳的还款意愿。

若遭遇失业、破产、疾病、重大变故等特殊状况，成功几率将有所提升。

2、网贷协商：对于网贷债务，借款人可向贷款机构申请延期还款或分期付款。

鉴于贷款机构面临的坏账风险，通常会同意延期还款请求。

当借款人无法按时偿还网贷时，切勿选择逃避。

建议积极与贷款机构沟通，阐述自身困境，明确非故意逾期，仅因短期内无力偿还，进而申请延期偿还或调整还款日期，以减轻还款压力。

《民法典》第六百七十五条【借款人返还借款的期限】借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

第六百七十六条【借款人逾期返还借款的责任】借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

二、高额网贷怎么处理啊

若不幸陷入了网络高利贷的圈套，作为债务人，仅需支付本金及合规部分的利息即可。

这是因为，对于超过法定利率范围的部分，法律并不提供保护。

然而，如若放贷方坚持要求债务人偿还高利贷部分的利息，那么债务人可选择通过诉讼途径解决问题；倘若对方采用暴力或其他非法手段进行追债，债务人有权向警方报案寻求帮助。

《民法典》第六百七十五条