1、继续使用这张卡

想要消除信用卡逾期记录，最好是继续使用这张卡，用新的正常的还款记录覆盖原有的负面记录，一般24个月后就会产生新的个人信用记录这样记录刷新后个人信用贷款等等都不会受到影响。

2、千万不要跑路

长期逾期，信用卡会利滚利并且还有高额滞纳金，如果跑路，银行会认定恶意透支，会报警。

3、无力还款时应提交说明

当信用卡持有者因为不可控原因无力偿还信用卡时，应向银行陈述自己的经济状况，申明自己并非恶意欠款，并申请延迟还款和利息优惠。

4、信用卡逾期后建议全额还款

如果是平时疏忽大意忘记还款，那发现逾期后，一定要尽快还款，最好是全额还款。如果以前的个人信用记录一直是良好的，且逾期时间短，发现逾期后还款良好，则有可能不被记不良记录。

一、信用卡逾期还不上利息可以不还吗

信用卡逾期后，即使还不上也不能不还利息。虽说银行提供有停息挂账服务，但也只是让客户在申请停息挂账成功后，之后的欠款可以不再计息，但之前产生的利息还是记录在账单里，需要客户还清的。

如果客户不还利息，只还本金的话，那实际上欠款并未还清，还是处于逾期状态，也就会继续计收罚息，亦会继续对个人信用带来不良影响，征信报告里也会继续记录逾期信息。

客户要还，就得尽早将欠款本息都全部还清。如果一时实在无法还清，那在向银行客服申请停息挂账的同时还可以尝试提出延长还款期限、分期偿还欠款的申请。

客户最好避免出现逾期情况，其实在账单日出账后，发现账单上记录的待还金额过大时，就可以提早在还款日之前申请账单分期，或者先还上最低还款额再说。

当信用卡持卡人因不可控制的原因无法偿还信用卡时，应向银行陈述自己的财务状况，声明自己没有恶意欠款，并申请延期还款和利息优惠。