一、上海公积金提取

非上海户籍的朋友如果离开上海，并且以后不打算到上海工作，可以提取公积金，通过封存公积金账户，并且可以提取自己的部分以及公司缴纳的部分。

1、从单位辞职后，向单位索取退工单，并且有盖章。退工单的目的是证明你已经从上海的单位辞职，这个退工单不是手写的随便一张纸，应该是打印版，并且有公司公章，具有法律效力，表示自己已经不在上海工作。

2、置办好公积金提取证明。公积金提取证明是提取公积金的必备材料之一，这个证明你可以到上海的任意一个公积金提取建设银行点索要一张，无涂改填写后，到原来工作单位加盖公司公章，即可完毕。

3、公积金提取。公积金的提取认证上海的建设银行点。去的时候一定要知道自己的公积金账号，且最好携带社保卡。

二、上海医疗保险

医保剩余的钱不可取出。在你辞职后还可以正常使用，医保卡的余额是你医疗保险中个人缴费的部分，和你是否辞职没有关系，但是你辞职后如果保险断交，那么医保卡中是不会再增加费用的，除非你找到新单位继续缴费，或者以个人缴费的名义进行缴费。

三、上海养老保险

在离开上海的时候社保无法取出，养老由于是连续缴纳，可以在你回老家的时候体现。但是这个部分都是国家统筹的。也就是公司给你缴纳的部分都是为了国家做贡献了。而自己缴纳的部分都是在你的账户中的。如果你连续缴纳15年，那么就可以享受养老金了。你在上海的缴纳都算是15年中的累计。养老保险最低交纳年限为15年，可以多交，到时就可以多领取。同时，养老保险可以累计计算交纳年限，断断续续交纳是允许的。