一、只还本金协商还款技巧

1、表现积极还款的态度

要想跟银行进行协商，申请延长还款期限、分期偿还或者停息挂账的话，那首先在逾期后，不能选择对欠款置之不理，哪怕当下一时无法将逾期欠款给全部还清，持卡人也应该能还一点是一点，这样也好在之后和银行协商的时候表现出自己积极还款的意愿。

2、讲清逾期原因

只要讲清了逾期原因，比如创业失败，或者是挪作急用等，准备好充足的资料，并表达自己积极还款的意愿，银行是会针对持卡人的情况酌情考虑的。若银行同意，那持卡人就可以和银行商量出一个新的还款计划，之后再按照新的还款计划来还款即可。

3、保证通话畅通

如果说我们在信用卡逾期的情况下，银行无法联系到我们本人，就会造成我们在逃避还款的误会。

二、构成信用卡诈骗罪判多久

处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金;数额巨大或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金;数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金或者没收财产。

所谓情节严重，是指诈骗数额巨大或者具有其他严重情节。这里的数额巨大，根据有关司法解释的规定，是指诈骗5万元以上者。至于其他严重情节，主要是指利用先进的技术手段伪造后又使用的;使用信用卡进行诈骗的犯罪集团的首要分子;多次使用信用卡进行诈骗，屡教不改的;因其诈骗行为造成他人公私财物的巨大损失的;因其行为造成恶劣的影响的;等等。

三、信用卡诈骗的立案标准是多少

1、信用卡欠款一万元以上，欠款人以非法占有为目的，并且经发卡银行两次催收后超过三个月仍不归还，会被立案。并且属于法律规定的信用卡诈骗罪有罪情形，构成信用卡诈骗罪。经发卡行两次催收超过3个月未归还透支金额的，构成信用卡诈骗罪，将被追究刑事责任。

2、当事人可以直接向银行申请只还本金不还利息的，如果信用卡恶意透支超过10000元或者是使用虚假的信用卡进行诈骗的可以向公安机关申请立案侦查的。构成信用卡诈骗罪的一般是判处五年以下的有期徒刑或者拘役；情节严重的会判处五年以上十年以下的有期徒刑。