如果女性生育孩子的年龄超过35岁，则称为高龄产妇。高龄是孕育的危险因素，高龄产妇的受孕几率减低，而且也会影响生育治疗，并发症也多胎儿畸形的发生率也会大幅提高。

通常认为女性的最适宜生育年龄是在24-29岁。如果年龄太小，则对成为一名合格母亲的心理和生理准备都不充分。如果女性生育孩子的年龄超过35岁，则称为高龄产妇。高龄是孕育的危险因素，高龄产妇的受孕几率减低，而且也会影响生育治疗，并发症也多，自然流产、胎儿畸形的发生率也会大幅提高。高龄产妇，是指年龄在35岁以上，还是第一次怀孕的女性。我们都会比较捉急，因为年纪越大，生宝宝的风险越大，自然上了年纪才怀上宝宝的孕妈咪们是比较辛苦的了。所以在孕期的时候就要好好补充营养，而且要定时做产检，生宝宝之后坐月子也要小心谨慎。一起看看高龄产妇注意事项。高龄孕妇孕期应注意1、补充叶-酸当你准备要投入到怀孕的工作中时，那么第一件重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶-酸。叶-酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。

高龄孕妇孕期应注意2、注意调整饮食习惯一些平时的不良饮食习惯有可能会对孕期产生影响，也应该在准备怀孕的过程中调整过来，而且平常要少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。孕期容易出现缺铁和缺钙，也要注意补充。如果平时你有饮用咖啡或吸烟酗酒的习惯，那就尽快戒掉吧。

高龄孕妇孕期应注意3、锻炼身体，保持健康体质由于年龄的增长，身体自然也逐渐变差。而怀孕和生育是一件对身体影响很大的事情，因此保持健康的体魄会有很好的效果。

另外，高龄产妇要注意的是，很多准妈妈在孕期最容易出现的不适症状之一就是便秘。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系，这就需要严格执行大龄孕妇的孕前营养计划。所以从准备怀孕开始就要注意预防和准备。