自己放爆竹受伤，需要提供证据证明自己是在帮工，主张朋友承担侵权赔偿责任。否则，只能主张-适当补偿。

在燃放烟花时，未仔细阅读燃放说明，用明火即打火机点燃引线，增加了燃放的危险性，是造成自身损害的原因之一，自己可适当减轻自己的责任。

法律依据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》

第十四条帮工人因帮工活动遭受人身损害的，被帮工人应当承担赔偿责任。被帮工人明确拒绝帮工的，不承担赔偿责任;但可以在受益范围内予以适当补偿。

帮工人因第三人侵权遭受人身损害的，由第三人承担赔偿责任。第三人不能确定或者没有赔偿能力的，可以由被帮工人予以适当补偿。

如果是因为烟花爆竹本身存在质量问题造成燃放者的人身、财产受到损害的，受害人既可以向销售商索赔，也可以向负有产品质量责任的生产厂家索赔。销售商承担了赔偿义务的，可以向生产厂家追偿。生产、销售不合格烟花爆竹的厂家除了要承担民事赔偿责任外，国家主管部门还应对其进行行政处罚，构成犯罪的，还要追究其刑事责任。

此外，一旦燃放爆竹发生意外，当事人应做好诉讼证据准备，寻找目击证人;保存好医院的医疗收费单据;请就诊医院出具休息天数的证明，收集因误工减少的收入证明、交通费单据等。春节期间，不少因燃放烟花爆竹导致炸伤人、引发火灾、造成人身及财产损失等纠纷，都将在节后算账，每年节后各地法院受理此类案件明显增多。