一、自己怎么跟银行协商延期还款

1、表现积极还款的态度：

要想跟银行进行协商，申请延长还款期限、分期偿还或者停息挂账的话，那首先在逾期后，不能选择对欠款置之不理，哪怕当下一时无法将逾期欠款给全部还清，持卡人也应该能还一点是一点，这样也好在之后和银行协商的时候表现出自己积极还款的意愿。

2、讲清逾期原因：

只要讲清了逾期原因，比如创业失败，或者是挪作急用等，准备好充足的资料，并表达自己积极还款的意愿，银行是会针对持卡人的情况酌情考虑的。若银行同意，那持卡人就可以和银行商量出一个新的还款计划，之后再按照新的还款计划来还款即可。

3、保证通话畅通：

如果说在信用卡逾期的情况下，银行无法联系到本人，就会造成逃避还款的误会。

二、持卡人坐牢后信用卡的欠款怎么办

可以委托家人代为偿还欠款。信用卡欠款逾期不还的，会产生滞纳金，应尽快偿还。

持卡人坐牢了信用卡欠款应该继续偿还，不会受到影响。如果信用卡债务太多可以先还最低还款额、借钱还款、找金融机构代还或者变卖财产还款。信用卡通常都是可以以最低还款额进行还款的，还上最低还款的金额，则剩下的欠款可以攒钱再慢慢还清。债务人可以先找金融机构帮忙代还信用卡，有很多的贷款平台都会提供信用卡的贷款服务，不过需要支付一定的费用，之后还需要把贷款平台的欠款还清。

信用卡逾期三个月以上，并且三个月以上逾期行为累计超过六次，就会上黑名单。只要逾期时间不超过三个月，是可以接受的，这种情况属于一般逾期，逾期后马上把还清欠款，是不会有太大的影响，也不会上黑名单。若逾期时间超过三个月，就属于严重逾期，尤其是连三累六的，上银行的黑名单是逃不开的。

一旦显示逾期不良记录，只要牵扯到征信问题的业务都不能办理了。恶意透支，是指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行催收后仍不归还的行为。