全职妈妈可以争取孩子的抚养权。全职妈妈在争取孩子的抚养权的时候，主要就是要证明自己在抚养权上的优势以及对方在抚养权方面的劣势。优势方面主要是自己长期和孩子共同生活，对孩子的生活习惯更为清楚，自己有更多的时间照顾孩子。尤其是子女的年龄是两周岁以下的，这个时候孩子还处在幼儿期，非常需要母亲的照顾和哺乳，两周岁以下的子女，抚养权一般都是归女方所有的。劣势方面就是证明对方存在的不足，比如对方有吸毒，酗酒赌博这些恶习的，可能会给子女带来不利的影响，或者对方有严重的疾病或者传染疾病，子女不适合和其一起生活。

单亲妈妈怎么拿到孩子抚养权

两周岁以内的子女一般随母亲生活；如果孩子年龄在两周岁以内，双方都争取孩子抚养权，且达不成一致意见的，除非女方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病从而不宜与子女共同生活的，一般法院会将抚养权判给女方；十周岁以上，双方对抚养权归属发生争执的，要考虑该子女的意见。因此，如果孩子已经十周岁或者更大一些，要争取到孩子抚养权，必须得到孩子的认同，让孩子更愿意跟母亲一起生活。

《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。

子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。