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如果因为长期抑郁症离开公司了以后有什么办法可以解决这种情况吗?

2022-02-28
有抑郁症的话还是去医院看看,吃些药会更利于改善目前这种状态。对生活没有期待,这种状况是因为你现在可能缺乏一个能够刺激你的目标。可以肯定的是,你的迷茫是暂时的,同时也是正常的。每个人在成长过程中都会或多或少感觉迷茫。要摆脱这种境况,建议你根据自己的能力、市场未来的需求,为自己设置一个目标,也就是规划.然后定一些阶段目标,只要自己跳一跳就能实现的那种.等实现后,再定下一个努力就能实现的目标,这样一步一步就达到最终目标了.目标切忌过大,要可望又可及,那样不至于使你迷茫和气馁,如此下去,你就能从实现目标的成功中获得快乐.目标可以是任何方面的,比如学习目标、工作目标、生活目标、健身目标、运动目标、旅游目标、技能目标……诸如此类,制定一个目标,让自己每天有点小进步,积累成功经验,这样一定会有收获;之后再定一个新的阶段目标,再努力。尝试一下吧,你会逐渐好起来并每天都感觉充实。

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