怎样可以减轻疲劳驾驶-法师兄

减轻和改善疲劳的方法： 1、用清凉空气或冷水刺激面部; 2、喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物; 3、停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，进行刺激，促使精神兴奋; 4、收听轻音乐或将音响适当调大，促使精神兴奋; 5、作弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋; 6、用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。切记：以上方法只能是暂时的改善和缓解驾驶疲劳，不能从根本上解除疲劳，唯有睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。相关知识：疲劳驾驶的危害驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确;驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作;驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。

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不可以疲劳驾驶。根据我国法律规定，饮酒、服用国家管制的精神药品或者麻醉药品，或者患有妨碍安全驾驶机动车的疾病，或者过度疲劳影响安全驾驶的，不...

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扣分，但区别情况：连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，扣12分；连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆以外的机动车超过4个小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的一次计分6分。

疲劳驾驶不会进监狱。对过度疲劳驾驶车辆的行为，各省、市、自治区在200元以下罚款范围内自行制定罚款。根据车辆记录6分或12分的疲劳驾驶行为，并处以罚款。

根据相关法律规定，疲劳驾驶是指驾驶员每天驾车超过8小时、连续驾驶机动车超过4小时未休息或停车休息少于20分钟的，或因睡眠不足、体力消耗过大等导致行车中困倦瞌睡、四肢无力，不能及时发现并准确处理路面交通情况。在实际生活中，疲劳驾驶极易引发重特大交通事故。《道路交通安全法》中明确规定：“过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。”