根据《婚姻法》规定，夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的情况或抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求。变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼请求人民法院判决变更。有下列情形之一的，人民法院应予支持： 1.与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的； 2.与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的； 3.十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的； 4.有其他正当理由需要变更的。 5.根据以上规定，只要具有上述任意一个条件，即可向人民法院申请变更抚养权。 离婚后，孩子由谁抚育，应从有利于孩子健康成长的角度考虑，在这个前提下，夫妻离婚时可以协商确定，协商不成，可由人民法院判决。 因此，争夺孩子的一方当事人要提供另一方没有抚养能力的证明，且提供你能给与孩子更好的生活教育成长的能力（如收入证明、住房证明等）。
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起诉状内容包括： （1）原、被告的个人信息：姓名、年龄、住址、联系方式、工作单位； （2）诉讼请求：判决原、被告离婚、依法分割夫妻共同财产、婚生子(女)XX由原(被)告抚养、案件受理费由双方(被告)承担； （3）事实和理由。 起诉离婚孩子抚养权怎么判，一般按照有证据证明能为子女提供更好的学习生活条件的一方，更容易得到子女的抚养权。
离婚后，女方若想要子女的抚养权，可以找男方协商，协商一致，那么子女的抚养权归女方。 如果协商不成，以下几个方面有利于女方争取到抚养权：1.两周岁以内的子女一般随母亲生活。2.十周岁以上的子女，要争取到子女抚养权，必须得到子女的认同，让子女更愿意跟母亲一起生活。3.对于两周岁以上十周岁以下的子女，要争取到子女抚养权，那么要跟随女方生活更利于子女的成长。比如女方的工作性质、工作收入等等都是考虑的因素。此外，如果子女单独随外祖父母共同生活多年，且外祖父母要求并且有能力帮助子女照顾外孙子女的，可作为子女随母亲生活的优先条件予以考虑。
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