离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚育费的，应另行起诉。一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。 （１）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的； （２）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的； （３）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的； （４）有其他正当理由需要变更的。
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离婚后可以要回抚养权的情况有：一方因患严重疾病不能继续抚养子女的；一方不尽抚养义务的；八周岁以上未成年子女子女自愿选择的；其他正当理由需要变更的。
起诉离婚想要孩子争夺抚养权的方式是：不满两周岁的，母亲一般有优势争取抚养权，不适宜由母亲抚养的除外；满两周岁的，要通过多照顾关心孩子有利于孩子的成长；满八周岁的，子女愿意与其生活的得到抚养权。
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