抚养孩子的一方可以起诉要求对方抚养一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。 （1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的； （2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的； （3）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的。
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变更孩子抚养权流程如下：1、原告起诉，法院受理后将起诉书副本送达被告；2、被告在十五日内提交答辩状，法院在五日内将答辩状副本送达原告如果被告不提交答辩状，不影响审理；3、决定开庭审理的案件，法院在三日前通知当事人并公告；4、法庭辩论终结，应当依法作出判决。判决前能够调解的，进行调解，调解不成的，应当及时判决；5、判决宣告。
父母双方协议变更子女抚养关系的，是可以变更的，具体流需要分情况讨论： ①双方都同意变更的抚养权，且变更后有利于孩子的生活，可以通过办理变更抚养权协议公证来变更。办理该公证时，你们双方必须提交的材料有： (1)、申请人双方的身份证、户口簿、离婚证、离婚协议; (2)、小孩的户口簿、出生证; (3)、草拟好的变更抚养权协议书。 ②变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协商不成，可通过诉讼请求人民法院裁决变更。符合条件的就会允许变更，之后的手续参照第一种来。
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