抚养孩子的一方可以起诉要求对方抚养一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。 （1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的； （2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的； （3）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的。
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变更抚养权的法定程序：1、如果双方都同意变更的抚养权，且变更后有利于孩子的生活，可以通过办理变更抚养权协议公证来变更；2、变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协商不成，可通过诉讼请求人民法院裁决变更。
变更子女抚养权的流程： 一、协议变更：双方协商一致，签订子女抚养权变更协议，然后去公证处作变更公证。 二、诉讼变更： 1、写诉状； 2、去法院递交诉讼，法院审查是否立案； 3、符合立案标准的，准予立案； 4、开庭审理。
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