发生交通事故，您可以选择以下方式向对方索赔： 1、和对方谈和解。如果是争议不大或者损失不大的事故，可以先尝试和解，跟对方就赔偿项目和赔偿数额进行协商，如果可以达成一致意见，尽量和对方签订和解赔偿协议； 2、申请交警部门调解。如果是不构成伤残级别、对责任划分没有异议或者是双方的保险公司已经定损的事故，双方当事人可以一致请求交警部门主持调解，交警部门会以法律法规为依据，在自愿平等的原则下促成双方当事人达成一致意见； 3、到法院起诉。如果双方不能就赔偿达成一致意见或者对方当事人不愿意配合，态度恶劣的话，您可以到法院起诉，通过诉讼的方式向对方索要赔偿。 治疗过程中的挂号费、检查费、化验费、手术费、诊断费、住院费、医药费等都属于医疗费。医疗费的赔偿一般是由保险公司在保险责任范围内承担，之后再由事故双方按照责任比例承担。但是保险公司一般会在伤者治疗结束伤情固定后才会赔偿，因此无论是哪一方先垫付了医疗费，都要保存好医疗机构出具的相关收款凭证和诊断证明，作为以后向保险公司索赔、跟对方谈和解或者走诉讼程序的证据材料。
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交通事故中无责方当然可以向全责方索赔。可以要求全责方赔偿医疗费、误工费、交通费、护理费、残疾赔偿金、残疾用具费等一系列人身损害赔偿项目。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。
交通事故可向对方索要这些赔偿： 1、医疗费，根据医疗机构出具的收款凭证进行确定； 2、误工费，根据受害人的误工时间和收入状况确定； 3、交通费，根据受害人及其必要的陪护人员因就医或者转院治疗实际发生的费用计算； 4、护理费以及住宿费等。
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