可以协议离婚或者诉讼离婚，要求抚养权。1，如你已做绝育手术，而男方未做，且男方年龄与女方年龄差距不是很大，则孩子判归你的可能性较大。 2，孩子一直随你生活，如果离婚后改为随父亲生活对其生活习惯改变较大且影响其成长的，孩子判归你可能性较大。 3，比较你们双方的抚养条件，如工作稳定程度、收入情况差距不大的前提下，如果男方对夫妻感情破裂有过错，比如有婚外情等情形，孩子判归你的可能性较大。 4，他有不良嗜好，如赌博、酗酒等恶习等。考虑到他的恶习对孩子成长有不利影响，法院一般会将孩子判归你。 5，如果你们双方均无明显过错，各方面条件都相当，而你更有时间照顾孩子，得到孩子抚养权的可能性就会更大。
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可以通过下列几方面争取孩子抚养权： (一)自身优于对方的基本条件 一方的思想品质，就在争取孩子抚养权方面尤为重要。 (二)自己父母优于对方父母的基本条件 孩子以往的生活环境，以及长期带孩子的父母的意见及身体情况，往往也是影响孩子抚养权的一个重要方面。 (三)自己提供的生活环境更有利于孩子成长 如果双方离婚，但有一方距离学校较近，或生活小区成熟，对孩子入学、生活最为有利，当然得到孩子抚养权的可能性就会更大。 (四)多与孩子沟通，与孩子建立良好的关系 一般情况，法院在处理抚养问题上，会认真听取八周岁以上孩子的意见，并做笔录入卷。
夫妻离婚后男方想要争取孩子抚养权的，可以协商解决。一般来说，离婚时孩子不满两岁的，归母亲抚养；满两岁的，法院综合各方情况判决；年满八岁的，要征求孩子意见。法院依照最有利于孩子成长的原则作出判决，男方可以积极展现自己的条件更有助与孩子成长来争取抚养权。
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