如果你们能协商好的话最好，协商不好，起诉的话，原则上法院以有利于孩子的健康成长为标准认定抚养权： 1、如果孩子超过十岁，是要问孩子的意愿的，看孩子愿意跟谁。 2、一般情况下，看小孩从小的生活环境，平时除父母外，由谁照顾比较多；夫妻的经济状况，住房状况，等等，都会对此有影响的。例如，小孩从小由爷爷奶奶照顾，跟爷爷奶奶也比较亲，在男方所在地附近上学，为了小孩的有利成长，判的时候就可能会偏向男方。但是，如果孩子尚在哺乳期，原则上是跟女方的。 3、建议协商，因为就算起诉到法院，也是要先调解的。判决的话考虑的因素比较多，可能会比较慢。
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男方争取抚养权的技巧有： 第一，证明母方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活的； 第二，证明母方有抚养条件不尽抚养义务，而父方要求子女随其生活的； 第三，父母双方协议两周岁以下子女随父方生活，并对子女健康成长无不利影响的。
离婚后女方一般能够争取到其中一个孩子的抚养权。根据相关法律规定，父母离婚的，不满两周岁的子女一般由母亲直接抚养，已满两周岁的，父母协商不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，判决抚养相关内容的，应当尊重其真实意愿。
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