保险索赔必须在索赔时效内提出，超过时效，被保险人或受益人不向保险人提出索赔，不提供必要单证和不领取保险金，视为放弃权利。险种不同，时效也不同。人寿保险的索赔时效一般为5年，其他保险的索赔时效一般为2年。故而只要你在时效内向保险公司提出了赔偿请求，就已经中断了时效，但需要留存向保险公司提出赔偿的证据，如保险公司出具的书面文件，委托鉴定机构的委托书等。
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债务中时效中断的可以等到中断的原因消除之日起重新计算，债务纠纷的诉讼时效为三年，在权利人知道或者应当知道其权利受到损害及义务人之日起计算，但是权利损害超过二十年的，人民法院也不再保护，有特殊情况的可以申请延长。
债务中时效中断，当事人可以等到中断程序终结，中断程序终结后，诉讼时效期间会重新开始计算。诉讼时效是三年，一般从权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。
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