保险索赔必须在索赔时效内提出，超过时效，被保险人或受益人不向保险人提出索赔，不提供必要单证和不领取保险金，视为放弃权利。险种不同，时效也不同。人寿保险的索赔时效一般为5年，其他保险的索赔时效一般为2年。故而只要你在时效内向保险公司提出了赔偿请求，就已经中断了时效，但需要留存向保险公司提出赔偿的证据，如保险公司出具的书面文件，委托鉴定机构的委托书等。
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下列原因可以导致诉讼时效的中断： 1、起诉。即权利人依诉讼程序主张权利，请求人民法院强制义务人履行义务。 2、请求。这里指权利人直接向义务人作出请求履行义务的意思表示。 3、认诺。即义务人在诉讼时效进行中直接向权利人作出同意履行义务的意思表示。包括部分清偿、请求延期给付、支付利息、提供履行担保等。
只要补缴即可。养老保险不会作废，养老保险是累计算的,98年7月1日前参加工作的人员，累计缴纳基本养老保险满10年以上;98年7月1日以后参加工作的人员，到退休年龄缴费满15年，就可以享受养老金待遇，中间允许有断缴。职工所在企业欠缴养老保险费用期间，职工个人可以继续缴纳养老保险费用，所足额缴纳的费用记入个人帐户，计算为职工实际缴费年限。补缴养老保险需要缴纳滞纳金，为每天计算千分之二。
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