你想要或者想争取孩子的抚养权的话，可以与对方协商，若是对方不同意，可以就孩子的抚养权问题进行起诉处理，当然你得证明你更有利于孩子的抚养，比如你的经济收入、你的生活环境、文化程度、甚至你的生活习惯都比对方有优势或者证明对方存在家暴、遗弃、吸毒、赌博等过错行为或者是存在疾病。另外，2岁以下的孩子，法院更偏向于判给女方，因为孩子此时更依赖于母亲。10岁以上的孩子，还需要看孩子的跟随意愿。总之法院判决孩子归谁抚养的问题上坚持的是最利于孩子健康成长的原则。支付多少的小孩抚养费，一般先由男女双方协商解决，双方协商解决不了起诉到法院，法院会根据双方的经济能力、小孩的实际花费来判决。没有获得小孩抚养权的一方，每月支付小孩的抚养费是自己工资收入的20%------30%之间，同时比较小孩的实际花费，抚养费的支付方式一般是按月支付，如果获得抚养权的一方要求一次性支付，那需要看对方有能力一次性支付，而且同意这种支付方式。给付抚养费是父母的法定义务，不可以以任何理由拒绝支付。
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夫妻在离婚后，一方或双方抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求。 一、变更子女抚养权一般先由双方协商确定。 二、如协议不成，可通过打官司诉讼的方式请求人民法院判决变更孩子抚养权。
拿回孩子的抚养权可以通过协议或诉讼的方式处理。如果双方能协商一致，可以通过签订协议的方式变更孩子抚养权；如果协议不成，可以向法院起诉，由法院根据双方实际情况判定是否可以变更。法律规定如果一方有不利于孩子身心健康成长的情况的，另一方可以申请变更抚养权。
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