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离婚后可以通过下列方式争取孩子抚养权： 1.多照顾关心孩子，让孩子更愿意跟随自己生活。因为法院判决抚养权时对于八周岁以上的子女会尊重其自己的意愿。 2.证明自己的综合条件优于对方，孩子跟随自己生活更利于其健康成长。 3.证明自己已做绝育手术或者因为其他原因无法生育。
取得孩子抚养权的方式有协议和诉讼两种方式。协议获得抚养权是指，双方在离婚的时候经过协商一致，同意抚养权归一方抚养。并对抚养费的多少以及支付方式等达成一致，如果协议不成或有争议，可以到法院起诉，由法院根据双方情况判决抚养权的归属和抚养费的多少。
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