与单位解除劳动关系后，可以凭《养老保险手册》、解除劳动关系证明和《失业证》到当地社会保险经办机构办理养老保险接续手续。 1、用人单位与职工解除劳动关系前欠缴养老保险费的，用人单位应为职工足额补交基本养老保险费中的单位应缴和企业代扣代缴的个人欠费。 2、无能力全部补缴基本养老保险费的企业，经劳动保障行政部门批准，可将企业划转个人账户部分和个人缴费部分先行缴齐，划转部分由企业补缴，个人部分由职工缴纳，余额部分，由企业制定还款计划，定期还欠。 3、与企业解除劳动关系人员中断基本养老保险缴费的，中断期间不计入缴费年限，原基本养老保险个人账户封存，继续计算。重新缴费后，前后缴费年限及基本养老保险个人账户储存额分别合并计算。 4、各级社会保险经办机构要将已办理接续养老保险关系人员继续统计为参保人员，不得因企业和职工欠缴基本养老保险费而拒绝办理接续关系手续。
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用人单位可以通过以下方法与员工解除劳动关系：用人单位与劳动者协商一致解除劳动合同；劳动者存在过失性辞退情形，用人单位单方面解除劳动合同；劳动者存在非过失性辞退情形，用人单位提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后解除；其他。
与单位解除关系后个人能够以灵活就业人员的身份来连续参保。个人可以去社保经办机构申请登记，之后每月按规定自行缴纳，但个人只能缴纳养老保险和医保这两种社保的费用。
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