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离婚后父母一方想要再次争取孩子抚养权，可以先双方进行协商，协商一致是最好的办法。如果协商不成功，则需要向法院提起民事诉讼，如果另一方有虐待孩子，或者生活中有不利于孩子身心成长的行为，那法院一般是会允许变更的。还有一种情况是孩子年满8周岁，自愿跟随另一方生活，这种情形法院也是予以支持的。
夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的情况或抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求。变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼请求人民法院判决变更，有下列情形之一的，人民法院应予支持： 1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的； 2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的； 3、八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的； 4、有其他正当理由需要变更的。
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