如果离婚后男方抚养孩子，女方请求变更抚养权的，直接起诉即可。最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见16、一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。（1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；（2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；（3）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；（4）有其他正当理由需要变更的。
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夫妻双方离婚后，抚养权判给哪一方是看谁更有有利于孩子的健康成长。所以如果男方要求抚养的孩子的话，那就需要证明自己抚养孩子比女方抚养孩子更有利于孩子的成长或者证明女方更不适合抚养孩子。
可以异地起诉。根据相关法律法规,如是一方拒不支付孩子的抚养费用,另外一方可以通过民事诉讼的方式要求另外一方支付,原告可以在被告户籍所在地法院,或者被告常住地区法院提出诉讼。
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