保险退保涉及的情况很多，需要具体情况具体分析。比如，保险退保规避损失的办法 要注意的是，长期寿险保单，不要轻易退保，因为会非常不划算，但是如果因为现实情况无力负担等，可以参考以下方法退保规避或减少损失。 1、利用宽限交费期推迟交费。 2、利用自动垫交保险费条款。 3、通过“保单转换”功能调整保险计划。 4、缩短保险期限。 四、保险退保不能办理的情况 并非任何情况都能申请退保，为了维护保险人或被保险人的利益，在下列条件下，投保人或被保险人不能办理退保手续： （1）已发生伤残医疗赔付的保单； （2）已到生存领取其的保单（投保人已完成缴费义务，避免投保人为了自己的利益，损害被保险人的利益）。
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社保是可以退保的，上海离职社保办理程序不是很复杂，只要退保资料齐全就可以退保。 退保所需资料： 养老保险手册； 身份证原件及复印件； 退保申请及相关证明材料。 退保办理程序： 以上资料齐全，由养老、失业、工伤基金管理中心按有关政策规定打印个人账户一次性支付审批表； 由主管局长签字后到中心财务室核报。服务承诺：对企业和个人办理抚恤金、丧葬费、个人帐户支付，手续齐全，即时办理。承办机构：养老、失业、工伤保险基金管理中心。
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