可以起诉要求变更抚养权。关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见 一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。 1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的； 2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的； 3、十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的； 4、有其他正当理由需要变更的。
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变更抚养权的案件起诉需到被监护人的户籍所在地进行起诉。原告在进行起诉时应收集相关证据，方便法院判决时作出对自身更有利的判断。离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚育费的，应另行起诉。
孩子不可以要求变更抚养权。只有父母有权利向法院申请变更抚养权。因为十八周岁以下的孩子不是完全民事行为能力人，不能独立实施民事法律行为。法律规定一方如果有严重疾病、吸毒、家暴、虐待儿童等不利于孩子身心健康成长的，另一方要求变更孩子抚养权应给予支持。
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