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自己忍受不了就可以离婚。可以先和对方商讨协议离婚。决定好婚后财产的分配，和小孩的抚养权等等，这些都定好了就可以去婚姻登记处协议离婚了，但是如果协商不成，只能诉讼离婚了。但是你大概率会败诉，因为6年没有夫妻生活不构成夫妻感情破裂的情形。
三年无夫妻生活了是否该离婚，要看夫妻双方之间的感情是否已经破裂。如果夫妻双方之间的感情确实因为无夫妻生活破裂了，那么可以通过协议离婚或者诉讼离婚的方法，解除夫妻双方的夫妻关系。夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。
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