【1】欠高利贷还不起最好的做法是和放高利贷先协商一下，修改放款利率，未还部分，最高不得超过银行年利率贷款利率的24%，本金按期照还。已经还款部分，利息超过银行年利率36%的，这些钱应该返还给债务人。【2】如果放贷者不同意，只好去法院起诉放贷者了。【3】根据第二十六条借贷双方约定的利率未超过年利率24%，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。借贷双方约定的利率超过年利率36%，超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过年利率36%部分的利息的，人民法院应予支持。
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根据法律规定，超过法律规定借贷利率的高利贷利息是不受法律保护的，可以只偿还本金及法律允许的利率范围内的本息，双方进行民事调解。 1、若自身的人身安全受到放高利贷人的威胁、恐吓时，可以拨打110或到当地派出所报警，寻求警方的帮助与保护。 2、对于欠的高利贷问题，可以向法院进行积极起诉，请求法院判决在法律允许的利率范围内进行偿还本息义务。
欠高利贷的钱不可以不还，但是如果借贷的利率超过了法律规定的范围，则超过部分的利息不受法律保护，该部分利息可以不予偿还，但是合理的本金及利息还是应当按时偿还。
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