劳动者和用人单位解除劳动合同可以通过协商来处理，协商不成，劳动者可以提前三十日书面提交辞职申请，无需批准，到期可以解除劳动关系。如果受到强迫或者威胁，劳动者可以向有关主管部门投诉、举报或求助。如果是用人单位主动提出解除劳动合同，并且以克扣工资、解除合同等相威胁，甚至是以暴力强迫劳动，那您为了自身的身体健康和生命安全，可以主动提出解除劳动合同，并要求经济补偿金。
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劳动者与用人单位该签订劳动合同，应当包括以下内容：劳动者与用人单位基本信息；劳动报酬；社会保险；劳动合同期限；工作内容和工作地点；工作时间和休息休假；劳动保护、劳动条件和职业危害防护；其他事项。
用人单位和劳动者解除合同，如果是由用人单位提出协商解除劳动合同或者单位具有裁员等行为的，需给予劳动者补偿。如果是劳动者主动提出离职的，则一般单位不需要给予其补偿。
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