遭遇家庭暴力，如何取证和保护自己？ (一)如何保护自己？ 第一、发生家庭暴力事件，受害人有权利提出请求，所在的居民委员会、村民委员会等基层组织及所在单位应当予以劝阻和调解。 第二、对于正在实施家庭暴力的，受害人可向公安机关提出请求，公安机关应当予以制止;其中对于情节恶劣的施暴者，受害人提出请求的，公安机关应当对其给予拘留或罚款的行政处罚。 第三、实施家庭暴力，致被害人轻伤以上构成犯罪的，公安机关应当依法立案侦查，人民检察院应当提起公诉，追究加害人的刑事责任。 第四、经常、持续实施家庭暴力，给受害人身体和正常生活产生严重影响的，受害人可以向人民法院提起离婚诉讼，并可以要求损害赔偿。 (二)如何取证？ 凡是能证明家暴的证据都可以向法庭出示，例如，证人证言、报警记录、医院诊断治疗凭据、录音视频、家暴过后施暴者悔过写下的保证书、忏悔书等都可以作为证据。另外，如果受害人曾向妇联、居委会、村委会、单位等反映过家暴问题，相关机构也可以出具书证。
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遭遇家庭暴力后，可以通过手机、录音笔实时记录，如果经常遭受暴力，也可以在家里安装摄像头，还有公安机关出具的报警回执、询问笔录、伤情鉴定报告，医院住院出院记录等，只要能作为辅证证明该方遭遇家暴的事实，就都是可以的。
以下证据可以作为家暴的证据使用： 1、家暴后写下的悔过书； 2、向妇联等机构投诉的证据，居委会等部门进行调解的证据； 3、遭受家庭暴力后的报警记录及公安机关出具的伤检介绍信； 4、到医院就诊的诊断证明书及鉴定书； 5、留存被打后的照片、录影等资料； 6、如果有目击证人的，还可以劝说证人出庭作证或提取证人证言。
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