１、我国《劳动法》赋予了劳动者解除劳动合同的权利，前提是须提前30日书面通知用人单位。所以建议你书面提出辞职从法律上讲较为有利。至于辞职的理由可以是多方面的，最好能找到用人单位违反法律或劳动合同的地方。你可以熟悉一下《劳动法》和重温一下劳动合同。２、相比之下，书面辞职比违反劳动纪律等待单位开除要好。如能找到对方违法或违约之处，再提出辞职较为有利；实在找不到对方违约的地方，也可直接辞职。３、没有理由地解除合同应承担相识的违约责任，权利义务相一致是普遍的规律。如想尽量少地承担责任，一是可通过协商争取；二是如单位考虑仲裁和诉讼成本以及你的支付能力也有可能放弃追究，这是对你最有利的，你可创造条件争取达到目的，当然也同样有风险，风险不可避免。
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劳动合同法规定，劳动者提前30日书面形式通知单位，可以解除合同。这种解除权不附加条件。劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，解除劳动合同，无需征得用人单位的同意，提前通知解除劳动合同需注意如下事项：1)注意辞职书面文件的措辞，建议使用“解除劳动合同通知书”或“辞职通知书”，不宜使用“辞职申请书”。因劳动合同解除权系单方权利，无需申请。如果使用“申请书”，司法实践中可能会被认为系您发出协商解除劳动合同的要约，协商解除需双方意思一致方可达到目的。2)解除通知一定要送达公司，并保留送达的证据。如果公司不签收，建议使用EMS方式快递辞职通知书，并在EMS详情单上注明所寄文件为“解除合同通知书”或“辞职通知书”，即使公司拒签 EMS，您亦可凭邮政局的退件凭条证明您已经履行通知义务，系公司拒签。
员工必须有证据证明已经就辞职问题向单位发出过通知，比如表明辞职的辞职通知书的内容，以及电话录音，还有短信和邮件等等。先向单位所在地的劳动部门进行投诉，如果仍不能解决的，可以申请劳动仲裁跟用人单位进行仲裁。
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